- العسل يقوي جهاز المناعة:
العسل له خصائص مضادة للبكتيريا وبالتالي يمنع البكتيريا من الالتصاق والتكاثر. إذا كنت مريضًا ، فلا تتردد في تناول ملعقة من العسل مع كل وجبة ، في الشاي ، والزبادي … ستساعد جسمك على محاربة البكتيريا بفضل هذا المضاد الحيوي الطبيعي.
- عسل في الحمام:
من أجل ترطيب بشرتك ، نقوم بخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونستخدم هذا الخليط على بشرتنا.
- العسل يحسن أدائنا الرياضي:
قبل الماراثون ، يُدرج العسل في فطورك الرياضي. يزيد من تناول الجلوكوز ، مما يسمح للجسم ببذل جهد بدني أطول وأكثر كثافة.
- العسل يساعد في الشفاء:
إذا كان لديك قرحة أو حروق ، نظف المنطقة (أو اشطفها بالماء البارد في حالة الحرق) وضع بعض العسل على المنطقة. سيتم تخفيف آلامالجرح أو الحروق وسوف يلتئم الجلد بشكل أسرع بفضل تأثير العسل المضاد للبكتيريا والمطهر.
- يساعدنا العسل في محاربة الأرق:
اشرب شاي عشبي مع عسل شجرة البرتقال أو عسل الزيزفون أو عسل البرسيم قبل النوم وستنام كطفل طوال الليل. العسل له خصائصمهدئة تجعلك تنام بشكل أسرع.
- العسل يخفض الكولسترول السيئ:
العسل يحتوي على سعرات حرارية أقل من السكر الأبيض (320 سعرة حرارية مقارنة بـ 420 سعرة حرارية لكل 100 جرام من السكرالأبيض). يخفض مستوى الكوليسترول “الضار” مع زيادة مستوى الكوليسترول “الجيد” خذ ملعقتين كبيرتين من العسل و 3 ملاعق صغيرةمن القرفة واخلطيها جميعًا في نصف لتر من الشاي.
- العسل يساعد على الهضم:
يعمل العسل على منع حدوث عسر الهضم أو الإمساك أو آلام المعدة. بعد وجبة كبيرة ، نشرب شاي عشبي مع ملعقتين أو ثلاث ملاعقصغيرة من العسل. للعسل فوائد للبشرة: يمكننا استخدام العسل لترطيب الشفاه ، وعلاج حب الشباب ، والحصول على بشرة مضيئة … ينعم ، يرطب ، يغذي ، يجدد ، يحمي ، فلاتتردد في استخدامه.
- العسل يهدئ السعال:
لتهدئة السعال ، تناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم بثلاثين دقيقة. يمكنك عمل شراب العسل عن طريق خلط عصير ليمونة مع خمسملاعق كبيرة من العسل. في وقت الخمسين وقبل الذهاب إلى الفراش نأخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط.
